Haptonomie

Letterlijk betekent haptonomie: de leer van de tastzin. In onze westerse wereld is voelen en aanraken een ondergewaardeerd aspect van het leven geworden, waardoor wij ons vaak niet meer voldoende bewust zijn van onze gevoelens. Haptonomie leert je op een directe manier je gewaar te worden van je lichaam, gedachten, emoties en gevoelens en de invloed hiervan op je gedrag. Bewust omgaan met fysieke en emotionele signalen staat hierbij centraal. Door stil te staan bij je belevingen krijg je een diepere verbinding met je lichaam waardoor je meer aanwezig kunt zijn in jezelf, in het hier en nu.